スペイン風オムレツ

スペイン風オムレツ

スペイン風オムレツ

*レシピ*
🥬ロールキャベツ

🍳スペイン風オムレツ
1. 玉ねぎ1/3個、人参1/3本、じゃがいも1個、
 ソーセージ1袋を1cm角くらいに切る
2.小さめのフライパンに
 オリーブオイルをたっぷり入れて
 切った野菜とソーセージを炒める
3.卵 4個、牛乳 大さじ1 、コンソメ 小さじ1、
 塩コショウ 少々をボウルに入れてとく
4.フライパンで炒めた野菜が柔らかくなったら
 卵液を一気に注ぎ、蓋をして弱火で焼く(15分)
5.卵が固まってきたらお皿をフライパンに
 載せてそのままひっくり返し、
 戻し入れて裏面も蓋をして5分ほど焼く
6.フライパンを載せてひっくり返して完成

🌿ほうれん草とベーコン炒め
1.ほうれん草を茹でて水気を切る
2.フライパンでカットしたベーコンを
 こんがりするまで焼く(油不要)
3.ほうれん草を入れて塩コショウして炒める

レシピID:5081008
kittymamaレシピ作者:

中1&小4の食べ盛りの子の母です☺*お野菜大好き♡お菓子も大好き♡

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