お弁当

レンコンボール

           
冬のレンコンはねばりが強くモチモチ食感に仕上がります。アクセントにサッと炒めた野...

紫花豆の煮豆

           
時間をかけてコトコトとじっくり火を入れた紫花豆はホッと落ち着く甘さの一品です。 ...

桜えびのだし巻き卵

           
黄色のふっくら焼いただし巻き卵を見るとほっこりします。シンプルですが、お砂糖は使...

くるみの甘露煮

           
くるみは脳に良いと言われるオメガ3脂肪酸と抗酸化物質を含んでいます。たくさんでは...

里芋まんじゅう

           
粘りのある里芋だけを丸めてあんかけに。モチモチの食感が楽しめます。 里芋500...

いんげんのごま和え

           
(材料)2人前 ・いんげん  100グラム ・白すりごま 大さじ1と1/2 ...

アジフライとサツマイモの天ぷら

           
(材料)2人前 ・アジ(開いたもの) 4枚 / 2尾 ・塩コショウ     ...

里芋とこんにゃくの煮物

           
(材料)2人前 ・里芋     300グラム ・こんにゃく  150グラム ...

ウインナーのボイル

           
(材料)2人前 ・ウインナー 3本 ・ケチャップ 適量 (作り方) ...

人気の無限ピーマン

           
(材料)2人前 ・ピーマン  1個 ・ごま油   小さじ1/3 ①かつお節...

ウインナーとブロッコリー炒め

           
(材料)2人前 ・ウインナー        3本 ・茹でたブロッコリー   ...

だしたまご焼き

           
(材料)2人前 ①たまご     2個 ①白だし     小さじ1 ①砂糖...

板わさかまぼこ

           
材料)2人前 ・かまぼこ 1本 ・わさび  適量 ・しょうゆ 適量 ...

れんこんつくねの照り焼き

           
(材料)2人前 ・レンコン 220グラム ・鶏ひき肉 200グラム ・ショ...

味たま

           
晩ごはん・副菜 (材料)2人前 ・たまご 2個 ・水   適量 ・鶏...

お月見ライスバーガー

           
【材料】※1人分 ライス  お茶碗1杯半分 たまご  1個 ブロックヘ...

もやしと長芋の肉巻き

           
(材料)2人前 ・もやし      1/3袋 / 70グラム ・長芋    ...

ほくほくかぼちゃの煮物

           
(材料)2人前 ・かぼちゃ 1/8個 ①砂糖   大さじ1 ①しょうゆ 大...

炒り豆腐と野菜のふりかけ

           
木綿豆腐と大根菜や人参など、余り物のお野菜を合わせればヘルシーな自家製のふりかけ...

春野菜の五目炒め

           
タケノコに新じゃがなどの野菜と彩りの野菜をピリ辛に炒め、お酒にも、ごはんにも合う...
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