ブロッコリーのフライ
ブロッコリーのフライ
ブロッコリー 小房に分けておく
小麦粉 万1・浄水 万1、天然塩 小1/2
パン粉
1.小麦粉、天然塩を水でとろみ程度に溶く
2.ブロッコリーの頭部分だけに1.を付け、更にパン粉をつける
3.フライパンにIRフライモード170度で
ブロッコリー頭を下に逆立ちさせて揚げる
塩やソースで頂く
レシピID:5082944
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ブロッコリーのフライ
ブロッコリー 小房に分けておく
小麦粉 万1・浄水 万1、天然塩 小1/2
パン粉
1.小麦粉、天然塩を水でとろみ程度に溶く
2.ブロッコリーの頭部分だけに1.を付け、更にパン粉をつける
3.フライパンにIRフライモード170度で
ブロッコリー頭を下に逆立ちさせて揚げる
塩やソースで頂く
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