ニラと豆腐の炒め物

ニラと豆腐の炒め物

ニラと豆腐の炒め物

5分でできる簡単レシピ
ご飯にどーんと乗せて食べる
ヘルシーだし、美味しい‼️
私は豆板醤をちょいのせ😊

ニラと豆腐の炒め物

ニラ  1束(3センチ幅切)
木綿豆腐 1丁(水きりしておく)
A.塩 小1・こしょう 少々・白だし 大1
エサンテ・ごま油

1.フライパンを温めエサンテを加えニラを炒めてフタに取り出す
2.1に豆腐を入れ軽く潰し手Aを加え炒める
3.2に1を戻し入れゴマ油を加えいためる
 ※豆板醤を上にのせて食べるとおいしい!!

レシピID:5082701
ワイズレシピ作者:

「美味しく食べて体の内側から健康に」をモットーに、素材の味を生かした体に優しいレシピを

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