しらすチーズ糖質オフピザ

糖質オフだけどとっても美味しい✨お酒のおつまみでも👍

材料
油揚げ5枚→半分にひらいて切る
しらす150g
にんにく1かけ→みじん切り
オリーブオイル適量
塩胡椒適量
チーズ適量
お好みでパセリ適量

作り方
1.ノンステックグリルパンにオリーブオイルひいて、にんにくいれてIR8でスタート→かおりがでたらしらすいれて塩胡椒して、カリッとやく→皿に取り出す

2.ノンステックグリルパンに油揚げ並べて、両面やく（蓋はしない）→焼けてきたら1を油揚げの上にスプーンでのせていき、そのうえにチーズのせる→蓋をして、チーズが溶けたらパセリなどのせてできあがり

レシピ作者：york

料理ブロガー、栄養士、上級食育アドバイザー。美味しい料理を毎日作ってます。