チーズカレー唐揚げ

チーズカレー唐揚げ

チーズカレー唐揚げ

合わないわけがない!
漬け込む事もなく
衣をつけて揚げるだけ〜😊
あっという間に出来上がり✨
ササミだからカロリーダウン⤵️

チーズカレー唐揚げ
鶏むね肉 小ぶり2枚 or ササミ 10本
◯醤油 大さじ1
◯酒 大さじ1
◯カレー粉 大さじ1/2
◯粉チーズ 大さじ2
◯塩コショウ 少量
◯にんにく ひとかけ(すり下ろす)
卵  1個
薄力粉、片栗粉 各大さじ2
1.むね肉は繊維を断ち切るようにスティック状に切り◯をもみ込む
2.卵を加えしっかりもみ込み、薄力粉と片栗粉を加え全体にまぶす
3.フライパン(ウォック)にエサンテを5ミリ入れ、IRフライ160度で揚げる

レシピID:5082847
yorkレシピ作者:

料理ブロガー、栄養士、上級食育アドバイザー。美味しい料理を毎日作ってます。

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