鶏の甘酢あん

鶏の甘酢あん

鶏の甘酢あん

酢豚のような感じだけど、

胸肉なのでヘルシー!

しかも、揚げないし、お鍋ひとつで

出来てしまう簡単レシピ❤️

鶏の甘酢あん

A
鶏胸肉 1枚(浄水でよく洗って一口大のそぎ切り、片栗粉をまぶしておく)
B
玉ねぎ 1/2個(くし切り)
人参 1/2本(小さめの乱切り)
椎茸 2枚(4当分に切る)
C
醤油・オーガニックシュガー・米酢 各万能カップ1/2

エサンテ
ピーマン 2個(乱切り)

1.大フライパンにクッキングシートを敷き、エサンテを一周回し入れ
 AをならべたらフタをしてIRマニュアル8スタート、1-2分したら
 鷄をひっくり返してBを入れてフタをする
2.野菜と鷄に火が通ったらCを入れて煮立てピーマンを入れて
全体をよく混ぜてとろみがついたら出来上がり

レシピID:5082557
マロニーレシピ作者:

女の子のママです(^^)子どもが喜ぶ、おいしく食べれる料理を載せています。

レシピを保存

ユーザー作ったレポート

 
タイトルとURLをコピーしました